Theo nghiên cứu, có 90% khả năng bệnh nhân ung thư da là do chịu hậu quả của việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Vì vậy, việc sử dụng kem chống nắng là vô cùng quan trọng.
Thoa kem chống nắng trong mùa hè là một điều cần thiết, tuy nhiên, khi bước vào mùa đông, việc mùa đông có cần bôi kem chống nắng không lại là một trong những nỗi lo của nhiều chị em. Trong bài viết tiếp theo, Silcot sẽ hỗ trợ bạn trả lời câu hỏi này.
Mục lục nội dung
Vì sao cần dùng kem chống nắng mùa đông?
Tầng ozon sẽ mỏng hơn vào mùa đông
Tầng ôzôn có nhiệm vụ bảo vệ sinh quyển chống lại bức xạ tia cực tím có hại. Vào mùa đông, tầng ozone trở trở nên mỏng hơn, dẫn đến làn da càng dễ dàng bị tác động bởi tia UV, nếu không được chăm sóc và bảo vệ đúng cách.
Da trở nên nhạy cảm hơn vào mùa đông
Trong những tháng mùa đông, nhiệt độ giảm, thời tiết chuyển sang khô, và độ ẩm của không khí giảm. Khi đó, làn da của bạn sẽ phải hứng chịu nhiều đợt gió lạnh khiến da trở nên khô, nứt nẻ, bong tróc và dễ kích ứng.
Cùng với đó, mùa đông chúng ta cũng dễ thiếu hụt vitamin D vì không tiếp xúc trực tiêmột chất chống viêm tự nhiên có thể giúp điều trị các vấn đề về da.
Vì vậy, việc thoa kem chống nắng trong thời điểm này là vô cùng quan trọng để tránh những tác động xấu từ môi trường đến làn da của chúng ta.
Tia UV trong ánh sáng xanh
Các thiết bị kỹ thuật số chúng ta sử dụng hàng ngày, bao gồm máy tính bảng, điện thoại thông minh, máy tính, máy tính xách tay và đèn LED đều có thể phát ra ánh sáng xanh. Một số nghiên cứu cho thấy rằng ánh sáng xanh có ảnh hưởng đến da tương tự như tia UV.
Ánh sáng xanh có thể xuyên qua da và gây ra quá trình oxy hóa, dẫn đến tổn thương DNA và phá vỡ các sợi collagen và elastin. Ngoài ra, ánh sáng xanh có thể làm tăng mẩn đỏ, sưng tấy và đổi màu da.
Cường độ tia UVA không đổi vào mùa đông
Vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, bức xạ UV đều hoạt động. Vào những tháng mùa đông, các tia UV và đặc biệt là tia UVA vẫn hoạt động rất mạnh. Bức xạ UVA bao gồm 95% tia cực tím. Đây là lý do dẫn đến các nếp nhăn, nếp nhăn và ung thư da sau khi tiếp xúc lâu dài.
Đặc biệt nếu trời có tuyết, phản xạ ánh sáng có thể tương đương với mặt trời 80 độ C, điều này càng có nhiều khả năng gây tổn thương da hơn. Vì vậy, thoa kem chống nắng là điều cần thiết cho dù bạn đang ở thời điểm nào trong năm hay bất kì địa điểm nào.
Chống nắng tốt cho làn da vào mùa đông cần đảm bảo những yếu tố nào?
Bôi kem chống nắng cho da mặt mỗi ngày
Chống nắng cho da được coi là một trong những bước cần thiết nhất trong thói quen chăm sóc da hàng ngày. Tia UV hoạt động mạnh trong mùa đông, đó là lý do tại sao việc thoa kem chống nắng thường xuyên là rất quan trọng. Lưu ý rằng để tối đa hóa hiệu quả và tránh các tác dụng phụ có hại, nên sử dụng một lượng vừa đủ theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Kết hợp nhiều phương pháp chống nắng cùng lúc
Mặc dù kem chống nắng cực kỳ hiệu quả khi được sử dụng đúng cách, tuy nhiên, chúng ta không nên quá ỷ lại vào nó. Ngoài việc thoa kem chống nắng, điều quan trọng là nên sử dụng thêm các phương pháp bảo vệ đơn giản nhưng hiệu quả như đeo kính, mũ, kính râm, quần áo chống nắng,…
Đặc biệt, tránh ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10 giờ đến 15 giờ. Điều này có thể giúp chúng ta tránh được ánh nắng cũng như các tác nhân khác như khói bụi.
Chị em cũng nên thoa thêm các sản phẩm chăm sóc da để giúp cải thiện tình trạng da khô.
Bổ sung nước, cung cấp trái cây, rau củ hàng ngày
Trái cây và rau quả tươi rất quan trọng để bảo vệ cơ thể khỏi bức xạ có hại từ mặt trời. Những người có hàm lượng Vitamin C cao trong máu có khả năng vô hiệu hóa bức xạ tia cực tím. Ngoài ra, tất cả các loại thực phẩm đều chứa một lượng nước nhất định.
Vì vậy, hãy thưởng xuyên bổ xung nước và ăn trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa và vitamin như lựu, dưa chuột, cà rốt hoặc dứa, bạc hà,…để giữ cho làn da khỏe mạnh.
Vài điều cần lưu ý khi lựa chọn và sử dụng kem chống nắng vào mùa đông
Chọn kem chống nắng mùa đông có thành phần dưỡng ẩm cao
Như vừa nói ở trên, mùa đông làn da thường bị mất nước dẫn đến khô ráp. Vì vậy, kem chống nắng có thành phần dưỡng ẩm cao có thể được ví như một vị “cứu tinh” cứu cánh co làn da của bạn.
Để đảm bảo rằng làn da có đủ độ ẩm trong những tháng mùa đông, bạn nên sử dụng kem chống nắngdạng sữa có tỷ lệ độ ẩm cao.
Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF đảm bảo
Kem chống nắng có chỉ số SPF 30 – 50 là phù hợp.
Chọn kem chống nắng phổ rộng – Broad Spectrum
Kem chống nắng phổ rộng bảo vệ làn da của bạn khỏi hầu hết các tia UVA và UVB trong phạm vi đến 370nm-280nm. Đồng thời kem chống nắng phổ rộng còn có tác dụng giúp làn da chống lại ánh sáng xanh.
Ngăn chặn được cả tia UVA và tia UVB
Chọn kem chống nắng có tác dụng che chắn đồng thời cả tia UVA và UVB. Theo tiêu chuẩn quốc tế, 1 SPF tương đương với khoảng 15 phút bảo vệ da khỏi bức xạ UVB trong điều kiện bình thường. Dựa vào điều này mà lựa chọn sản phẩm kem chống nắng có chỉ số SPF phù hợp.
Ngoài ra, tia UVA có bước sóng dài nhất, và cũng có tác động lớn nhất đến làn da. Để đảm bảo hiệu quả của kem chống nắng, bạn phải chọn mức PA ++ trở lên.
Chọn kem chống nắng chống trôi nước
Kem chống nắng có khả năng chống nước sẽ giúp bạn có thể thoải mái bơi lội mà không quá lo các tia UV độc hại có thể gây hại cho làn da của bản thân.
Xem thêm: Review Các Loại Kem Chống Nắng Chơi Thể Thao Lâu Trôi Nhất 2023
Review kem chống nắng mùa đông nên dùng
Defense Essential Glow Moisturizer Broad Spectrum SPF 30
Paula Choice Defense Essential Glow Moisturizer SPF30 là sự pha trộn dịu nhẹ của các thành phần để bổ sung độ ẩm cho da đồng thời tạo thành nền tảng lâu dài cho làn da khỏe mạnh bằng cách cung cấp sự kết hợp tuyệt vời của các chất chống oxy hóa có nguồn gốc thực vật cũng như các loại vitamin.
Thành phần chính
- Zinc oxide & titanium dioxide: chất chống nắng phổ rộng hấp thụ ánh sáng.
- Rễ cam thảo được sử dụng để làm đều màu da, tạo sự mềm mại
- Dầu argan : làm mịn, làm đều màu da, giúp da khỏe mạnh và rạng rỡ, đồng thời cung cấp chất chống oxy hóa.
- Vitamin B3, C, E: giúp bảo vệ làn da của bạn khỏi tác động của ô nhiễm lên da từ bên trong. Nó cũng vô hiệu hóa các gốc tự do gây ra bởi bức xạ UV.
- Trái kiwi và xanthophyll: chất chống oxy hóa mạnh và giúp bảo vệ da khỏi tác động của ánh sáng xanh.
Công dụng
- Bảo vệ làn da của bạn trước ánh sáng mặt trời và ánh sáng xanh do các thiết bị điện tử phát ra.
- Tăng sức đề kháng cho da.
- Chống oxy hóa mạnh mẽ.
- Cung cấo độ ẩm, làm cho da mềm mại, mịn màng và đàn hồi tốt hơn.
Kết cấu: dạng kem (cream)
Dung tích/trọng lượng: 60ml
Loại da phù hợp: phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm
Ưu điểm
- Không gây vệt hay bết dính trên da.
- Kết cấu không quá đặc và sản phẩm dễ dàng hấp thụ.
- Thiết kế đơn giản, dễ dàng mang theo bên mình.
Nhược điểm
- Giá hơi cao.
Resist Skin Restoring Moisturizer with SPF 50
Đây là kem chống nắng mùa đông làm sáng da có SPF 50 và sự kết hợp mạnh mẽ của các chất chống oxy hóa cùng các thành phần phục hồi da tạo nên một công thức dưỡng ẩm tuyệt vời.
Thành phần chính
- Niacinamide có thể thu nhỏ lỗ chân lông và giúp da bạn tươi trẻ, săn chắc và đều màu.
- Glycerin: thành phần dưỡng ẩm cho da.
- Bơ hạt mỡ loại bỏ bã nhờn trên da, giúp da sạch sẽ và thông thoáng, cung cấp nước cho da và giữ ẩm cho lớp biểu bì.
- Chiết xuất cam thảo giúp làm dịu da ngứa và rám nắng. Nó cũng điều chỉnh lượng dầu có trên da, ức chế việc tạo ra sắc tố melanin.
Công dụng
- Làm giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
- Chống oxy hoá tăng cường.
- Giữ cho làn da ẩm mượt và mịn màng trong thời gian dài.
- Tăng cường kết cấu và tông màu của da để mang lại làn da rạng rỡ.
Kết cấu: dạng kem mềm
Dung tích/trọng lượng: 60ml
Loại da phù hợp: Da lão hóa, da khô
Ưu điểm
- Khả năng bảo vệ làn da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
- Lý tưởng khi sử dụng ở bãi biển và ngoài trời trong thời gian dài.
- Không chứa paraben, không cồn và không hương liệu.
Nhược điểm
- Giá thành cao hơn so với các sản phẩm kem chống nắng khác.
Resist Super-Light Daily Wrinkle Defense SPF 30
Paula’s Choice Resist Super-Light Wrinkle Defense SPF30 là kem chống nắng vật lý có màu nhẹ giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và củng cố làn da với các chất chống oxy hóa
Thành phần chính
- Zinc Oxide: một thành phần phổ biến trong kem chống nắng có khả năng bảo vệ khỏi tia UVB.
- Chiết xuất Vỏ cây liễu: thành phần mạnh mẽ này cực kỳ hiệu quả trong việc giảm các đặc tính viêm, giảm nếp nhăn, mụn trứng cá và làm đều màu da.
- Chiết xuất nho đỏ: bảo vệ da, ngăn chặn các nguyên nhân gây hại cho da, tăng cường sản xuất collagen, giữ cho da khỏe mạnh, cải thiện tình trạng xỉn màu, khô ráp và sần sùi.
- Chiết xuất lựu: Cải thiện khả năng chống oxy hóa và giúp xây dựng hàng rào bảo vệ da.
- Vitamin C: Chống oxy hóa, làm sáng da.
Công dụng
- Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời
- Giúp ngăn ngừa các dấu hiệu liên quan đến tuổi tác
- Chống oxy hóa tuyệt vời.
Kết cấu: Kem lỏng, mịn
Dung tích/trọng lượng: 60ml
Loại da phù hợp: Da thường đến da dầu, da hỗn hợp, da nhạy cảm.
Ưu điểm
- Kết cấu tuyệt vời, tiệp nhanh vào da
- An toàn cho da.
- Có thể dùng làm kem lót.Không có cồn, hương liệu, không gây kích ứng.
Nhược điểm
- SPF chỉ ở mức 30 không phù hợp để sử dụng trong các hoạt động ngoài trời trong thời gian dài.
- Giá cao so với mức chi trả có thể của học sinh, sinh viên.
Clear Ultra–Light Daily Hydrating Fluid SPF 30
Sản phẩm Paula’s Choice Clear Ultra-Light Daily Hydrating Fluid SPF 30+ được biết đến là loại kem chống nắng cho da mụn được nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng.
Thành phần chính
Chiết xuất từ Trà xanh: bảo vệ tế bào, chống oxy hóa, giảm nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
Vitamin E là một chất giữ ẩm cho da, đẩy nhanh quá trình chữa lành các tế bào bị tổn thương dưới ánh nắng mặt trời, làm dịu da khô, rát và viêm do cháy nắng. Nó cũng bảo vệ da khỏi tác hại của oxygenat.
Glycerin: tăng khả năng phục hồi của da, duy trì làn da mịn màng, khỏe mạnh.
Công dụng
- Chống nắng phổ rộng tuyệt vời.
- Công thức dưỡng ẩm nhẹ giúp giảm bong tróc và khô da.
- Thu nhỏ lỗ chân lông to.
- Khôi phục độ ẩm, tái tạo tế bào da, cải thiện độ mịn màng và tươi tắn.
Kết cấu: Dạng sữa
Dung tích/trọng lượng: 60 ml
Loại da phù hợp: lý tưởng dành cho da dầu mụn.
Ưu điểm
- Có thể được sử dụng như một lớp lót để trang điểm.
- Tạo cảm giác mềm mại và nhẹ nhàng trên da.
- Không gây kích ứng cho lỗ chân lông.
- Siêu nhẹ, siêu thấm
- Kiểm soát dầu tuyệt vời.
Nhược điểm
- Mùi thuốc có thể khó chịu.
- Giá cao.
Kết luận
Tác dụng của kem chống nắng là không thể bàn cãi. Mong rằng bài viết này giúp bạn hiểu thêm phần nào tầm quan trọng của việc sử dụng kem chống nắng vào mùa đông.
Hãy luôn nhớ rằng, dù ở bất kì mùa nào, bạn cũng nên sở hữu cho mình một sản phẩm kem chống nắng tốt nhất để bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại.
