Da nhạy cảm là gì? Da nhạy cảm là một tình trạng da đặc biệt nhạy bén và dễ bị kích ứng, khiến việc chăm sóc da trở nên khó khăn. Đối với loại da này, việc tạo ra các thói quen và chu trình bảo vệ hàng ngày đặc biệt quan trọng.
Dưới đây, Silcot sẽ chia sẻ một số gợi ý để bạn có thể cải thiện làn da dễ kích ứng và duy trì sức khỏe cho làn da của mình.
Da nhạy cảm là gì?
Khi da bắt đầu cảm thấy ngứa ngáy, nóng rát, hoặc xuất hiện mẩn đỏ sau khi đối diện trực tiếp với thức ăn, sản phẩm chăm da, bụi bẩn, hoặc các yếu tố từ môi trường bên ngoài, thì bạn có thể đang trải qua tình trạng da dễ kích ứng.
Tuy nhiên, tình trạng nhạy cảm da không luôn có một nguyên nhân cụ thể và đôi khi khó xác định được yếu tố gây ra. Mặc dù vậy, bạn có thể nhận biết liệu làn da của mình có phải là da nhạy cảm hay không qua một số dấu hiệu sau đây.
Dấu hiệu nhận biết bạn có phải thuộc tuýp da nhạy cảm không?
Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy bạn có khả năng thuộc vào tuýp da nhạy cảm:
Da dễ bị châm chích, bỏng rát
Khi bạn có làn da nhạy cảm, điều này đồng nghĩa với việc hàng rào bảo vệ da khá mỏng và yếu hơn so với các loại da khác. Do đó, khoảng thời gian và mức độ sử dụng với các thành phần trong mỹ phẩm cần được hạn chế để tránh tình trạng bỏng rát hoặc kích ứng da.
Hãy cân nhắc sử dụng các sản phẩm không chứa gel, không chứa cồn hoặc các sản phẩm đặc trị, cũng như tránh các sản phẩm chống lão hóa như retinoid và tretinoin, vì chúng thường có khả năng gây kích ứng cao đối với làn da nhạy cảm.
Da dễ bị khô rát, ngứa ngáy khi thời tiết thay đổi
Da nhạy cảm có thể dễ dàng trở nên khô căng, kích ứng và ngứa ngáy khi đối mặt với thời tiết cực kỳ lạnh hoặc nóng, hoặc khi bạn chuyển đổi từ một môi trường có thời tiết khác biệt.
Trong mùa hè, hãy lựa chọn các sản phẩm chứa chiết xuất lô hội, tre, hoặc trà xanh, vì chúng có khả năng làm dịu da nhạy cảm và giúp làm mát làn da.
Trong khi đó, vào mùa đông bạn nên sử dụng các sản phẩm chứa ceramide hoặc vitamin B5 để bảo vệ hàng rào bảo vệ da, giúp da giữ được độ ẩm và ngăn ngừa tình trạng khô da.
Da dễ bị ửng đỏ
Ửng đỏ hoặc ửng hồng là một dấu hiệu phổ biến và thường dễ thấy trên làn da nhạy cảm. Nguyên nhân có thể là di truyền, chứng đỏ mặt (rosacea), hoặc phản ứng của da với các thành phần cụ thể.
Vì vậy, khi bạn chọn sản phẩm chăm da, hãy kiểm tra kỹ thành phần. Đối với làn da dễ kích ứng, hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa thành phần mạnh và thay vào đó, ưu tiên những sản phẩm có thành phần dịu nhẹ để tránh gây kích ứng cho da.
Da dễ ngứa và khô khi sử dụng sản phẩm có pH cao
Sử dụng sữa rửa mặt có độ pH cao có thể gây khô căng, ngứa rát, đặc biệt là ở hai bên má, đây có thể là dấu hiệu của làn da kích ứng. Tình trạng này thường kéo dài và nếu không kiểm soát được việc gãi ngứa, có thể làm lan rộng và làm tổn thương da hơn.
Chuyên gia khuyên rằng bạn nên sử dụng các sản phẩm có độ pH nằm trong khoảng từ 4,5 đến 5,5 để bảo vệ làn da của mình.
Da dễ bị phát ban và nổi mụn
Da dễ phản ứng có đặc điểm dễ bị kích ứng và thường xuất hiện các dấu hiệu như phát ban và sưng đỏ sau khi tiếp xúc với các tác nhân gây ảnh hưởng cho làn da nhạy cảm. Các tác nhân này có thể bao gồm sử dụng sản phẩm chăm da không thích hợp.
Tình trạng phát ban thường xuất hiện, gây cảm giác khó chịu và ảnh hưởng đến vẻ đẹp tổng thể của khuôn mặt.
Da khô, bong tróc
Những người có làn da nhạy cảm thường dễ gặp các vấn đề như viêm da hoặc chàm, da khô và bong tróc. Da trong tình trạng này thường không thể duy trì độ ẩm tốt, và do đó cần sử dụng các sản phẩm đặc trị để tái xây dựng hàng rào bảo vệ da và cung cấp dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da.
Da lộ rõ mao mạch máu
Da nhạy cảm thường có biểu hiện da giãn mao mạch, trong đó các mạch máu nhỏ trên da mặt có thể phình ra hoặc mở rộng. Đây là tình trạng thường xuất hiện ở vùng da mỏng, có độ đàn hồi kém, và dễ bị tổn thương.
Các vùng thường bị ảnh hưởng bao gồm vùng đầu mũi, hai bên má, khu vực trước xương quai hàm và hai bên thái dương.
Nguyên nhân dẫn đến da trở nên nhạy cảm
Để hiểu rõ hơn về cách chăm sóc cũng như biết làn da nhạy cảm là da gì, việc xác định nguyên nhân gây ra tình trạng này là điều quan trọng. Da nhạy cảm thường xuất phát từ sự tác động của yếu tố ngoại vi và yếu tố nội tiết.
Nguyên nhân bên trong
Yếu tố bẩm sinh
Da nhạy cảm bẩm sinh thường do rối loạn chức năng sinh học. Da trong trường hợp này có khả năng phản ứng nhanh chóng khi tiếp xúc với các tác nhân kích thích, dẫn đến các triệu chứng nhạy cảm.
Tuổi tác
Sự thay đổi của da theo tuổi tác cũng góp phần làm da trở nên nhạy cảm hơn. Da trẻ sơ sinh thường có hàng rào bảo vệ da yếu hơn, làm cho da dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân từ chất hóa học, vật lý và vi khuẩn.
Ngược lại, da người già có thể mất cân bằng pH và mất nước, dẫn đến tình trạng da mỏng manh.
Mất cân bằng hormone
Sự thay đổi hormone trong cơ thể như do căng thẳng, mang thai, kinh nguyệt, dậy thì hoặc mãn kinh, có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, gây da nhạy cảm.
Kích ứng hóa học
Các sản phẩm chăm sóc da chứa hương liệu, chất tạo màu, hoặc nước hoa có thể gây kích ứng và làm da trở nên nhạy cảm, đặc biệt là ở những người có làn da khô, tổn thương, bệnh Atopic Dermatitis, mụn và trứng cá đỏ.
Cơ thể thiếu nước và khô da
Việc đổ mồ hôi quá nhiều hoặc da không được cung cấp đủ nước có thể gây khô da và làm da trở nên nhạy cảm, thậm chí bị bong tróc.
Nguyên nhân bên ngoài
Thời tiết biến đổi
Da nhạy cảm có thể phản ứng mạnh trước sự thay đổi thời tiết và nhiệt độ. Trong thời tiết lạnh, da dễ khô và mất nước do các tuyến dầu hoạt động kém. Sử dụng máy sưởi hoặc điều hòa không khí cũng có thể làm da trở nên nhạy cảm hơn.
Ngược lại, ở thời tiết nóng, da dễ sản xuất nhiều mồ hôi, cũng có thể gây khó chịu và làm da dễ dị ứng.
Lạm dụng xà phòng và chất tẩy rửa
Sử dụng quá nhiều xà phòng hoặc các chất tẩy rửa chứa hoạt chất bề mặt có thể gây tổn thương da, loại bỏ các dầu tự nhiên bảo vệ da và làm mất cân bằng độ pH tự nhiên của da.
Tác động của phương pháp điều trị y học
Một số phương pháp điều trị y học như tiếp cận với tia X hoặc sử dụng các loại thuốc cụ thể có thể làm da trở nên nhạy cảm tạm thời. Hiện tượng này thường tạm thời và sẽ giảm đi sau khi kết thúc điều trị.
Những lưu ý quan trọng cần nhớ khi chăm sóc làn da nhạy cảm
Để duy trì làn da khỏe đẹp, bạn cần tuân thủ những lưu ý quan trọng sau đây:
Chọn mỹ phẩm thích hợp
Để bảo vệ làn da việc lựa chọn sản phẩm chăm sóc da tốt là vô cùng quan trọng. Trước khi dùng một sản phẩm mới, hãy tìm hiểu kỹ về thành phần của nó để loại bỏ những mỹ phẩm chứa các thành phần không thích hợp.
Sau đó, thử nghiệm sản phẩm bằng cách thoa một ít lên một vùng da nhỏ, chẳng hạn dưới cằm hoặc mặt trong của cánh tay và đợi trong 48 giờ.
Nếu không có dấu hiệu ngứa ngáy hoặc sưng đỏ trên vùng da thử nghiệm, bạn có thể sử dụng sản phẩm đó mà không lo ngại.
Một mẹo nhỏ khi chọn mỹ phẩm cho da nhạy cảm là ưu tiên những sản phẩm có chứa chiết xuất từ thực vật chẳng hạn như nha đam, lựu đỏ hoặc hoa cúc.
Các bước chăm sóc da đúng chuẩn
Để yêu thương và bảo vệ làn da một cách tốt nhất, hãy tuân thủ một loạt các bước chăm sóc đặc biệt. Đừng lạm dụng quá nhiều sản phẩm chăm sóc da khác nhau, bởi sự quá tải có thể gây ra sự không cần thiết cho da.
Thay vào đó, hãy tối giản hóa quy trình chăm sóc da để tránh ảnh hưởng đến nền da mong manh.
Bên cạnh đó, việc giảm bớt lượng mỹ phẩm sử dụng cũng sẽ giúp giảm nguy cơ kích ứng da, đồng thời cải thiện quá trình làm sạch da và tối ưu hóa sự hấp thụ các dưỡng chất quan trọng cho da.
Để duy trì làn da nhạy cảm ở trạng thái tốt nhất, hãy tuân thủ những nguyên tắc chăm sóc sau:
- Đảm bảo bạn loại bỏ trang điểm và tạp chất từ da mỗi ngày bằng cách sử dụng sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ, ưu tiên ở dạng nước để tránh gây kích ứng cho làn da.
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da có khả năng cân bằng độ ẩm và chứa thành phần dịu nhẹ để tăng cường độ ẩm cho da hàng ngày, sáng và tối.
- Thao tác làm sạch da cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng, tránh chà xát quá mạnh. Hạn chế rửa mặt quá nhiều lần trong ngày để tránh làm mất nước và gây khô da.
- Dùng xịt khoáng để cung cấp độ ẩm cho da khi cần thiết trong suốt ngày. Giúp giữ da luôn tươi mát và sẵn sàng hấp thụ dưỡng chất.
- Sử dụng toner để cân bằng độ pH của da, giúp da duy trì trạng thái cân bằng và tránh tình trạng kích ứng.
- Lựa chọn sản phẩm chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 30 và sử dụng hàng ngày. Hãy thường xuyên thoa lại chống nắng sau mỗi 2-4 giờ hoặc sau khi tiếp cận với nước hoặc mồ hôi để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
Duy trì thói quen tốt cho sức khỏe của làn da
Sau khi bạn đã hiểu làn da nhạy cảm là gì, việc quan trọng là chăm sóc da một cách kỹ lưỡng để bảo vệ sức khỏe và làm cho làn da thêm phần rạng ngời. Hãy xem xét những thói quen hàng ngày sau đây để làn da trở nên hoàn hảo hơn:
- Sử dụng sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ, tránh các sản phẩm chứa chất tẩy mạnh hoặc Corticoid mà không có sự chỉ định của bác sĩ.
- Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần, với sản phẩm nhẹ và massage nhẹ nhàng.
- Rửa mặt bằng nước ấm, để da tự khô hoặc sử dụng khăn giấy mềm, sau đó thoa kem dưỡng.
- Bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng cách mặc áo dài tay và sử dụng kem chống nắng. Hạn chế tiếp xúc với yếu tố gây kích ứng ngoại vi.
- Đảm bảo có đủ giấc ngủ và giảm căng thẳng, để duy trì tâm trạng thoải mái.
- Uống đủ nước và duy trì một chế độ ăn uống cân đối, bổ sung thực phẩm giàu dưỡng chất và chống viêm, như tỏi và gừng, đồng thời hạn chế thức ăn nhanh và món ăn cay nóng.
Kết luận
Trên đây là những thông tin hữu ích về da nhạy cảm là gì và những cách chăm sóc da một cách hiệu quả. Hy vọng rằng các mẹo chăm sóc da đã chia sẻ sẽ giúp bạn tạo ra một chế độ chăm sóc da phù hợp và đem lại sức khỏe, sắc đẹp cho làn da của bạn.
