Mùa đông đến với cái lạnh khắc nghiệt và khô hanh, có thể khiến làn da trở nên khô sạm, nứt nẻ, và mất đi vẻ đẹp tự nhiên. Tuy nhiên, không phải lúc nào chăm sóc da cũng phải phức tạp. Trong bài viết dưới đây, Silcot xin chia sẻ với bạn những bí quyết đơn giản, an toàn và hiệu quả để chăm sóc da mùa đông, giúp cho nó luôn sáng và khỏe mạnh.
Nguyên nhân vì sao dạ mặt lại bị khô vào mùa đông?
Thường thì cơ thể cần một lượng nước đáng kể để duy trì sự tuần hoàn máu dưới da và đồng thời duy trì độ đàn hồi cho các tầng biểu bì da.
Mùa đông, khi nhiệt độ giảm, thời tiết khô hanh và gió lạnh tác động, da dễ dàng mất nước. Điều này có thể dẫn đến tình trạng da trở nên khô sạm, nứt nẻ, bong tróc và thậm chí kích ứng.
Hơn nữa, mùa đông thường là thời gian ít tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, dẫn đến thiếu hụt vitamin D, một chất chống viêm tự nhiên quan trọng, có vai trò cải thiện tình trạng sức khỏe và làn da. Do đó, làn da có thể trở nên yếu đuối và dễ bị kích ứng hơn.
Vì những nguyên nhân này, việc chăm sóc da trong mùa đông trở nên vô cùng quan trọng. Để tìm hiểu cách bảo vệ và duy trì làn da luôn tươi sáng và khỏe mạnh trong mùa đông, hãy theo dõi các thông tin dưới đây.
Tổng hợp 10 cách chăm sóc da mùa đông tốt cho da
Để đạt được làn da khỏe đẹp và giảm thiểu tình trạng bong tróc và khô ráp, dưới đây là một số bí quyết bạn có thể tham khảo và áp dụng:
Không tắm quá lâu
Theo khuyến nghị của Học viện Da liễu Hoa Kỳ (American Academy of Dermatology – AAD), vào mùa đông, bạn nên hạn chế việc tắm quá lâu hoặc sử dụng nước quá nóng để tránh làm khô da. Thời gian tắm lý tưởng nên là từ 5 đến 10 phút.
Dưỡng ẩm thường xuyên
Ngoài việc chăm sóc da mặt, việc duy trì độ ẩm cho các vùng da khác trên cơ thể cũng quan trọng, đặc biệt là da tay vì thường tiếp xúc nhiều với nước và dễ bị khô hơn trong mùa đông.
Để giữ da tay mềm mịn, bạn nên sử dụng kem dưỡng da tay sau mỗi lần rửa tay. Dưới đây là các cách dưỡng ẩm cho da mặt:
- Chọn kem dưỡng ẩm phù hợp: Lựa chọn sản phẩm dưỡng ẩm có kết cấu đặc hơn và chứa các thành phần như Glycerin, Ceramide, Hyaluronic acid, giúp giữ nước cho da.
- Sử dụng serum dưỡng ẩm: Vào mùa đông, bạn có thể sử dụng serum dưỡng ẩm sâu, có khả năng cung cấp độ ẩm tốt hơn cho da mặt. Điều này áp dụng được cho mọi loại da.
- Đắp mặt nạ dưỡng ẩm: Sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm là một cách hiệu quả và đơn giản để dưỡng ẩm da mặt vào mùa đông. Bạn có thể tự làm mặt nạ dưỡng ẩm từ các thành phần tự nhiên tại nhà hoặc sử dụng mặt nạ giấy giàu dưỡng chất.
- Sử dụng xịt khoáng: Xịt khoáng là một cách cung cấp độ ẩm tức thì và tiện lợi cho da mặt. Hãy mang theo một chai xịt khoáng để sử dụng bất cứ lúc nào cảm thấy da cần cấp nước.
Rửa mặt đúng cách
Bước làm sạch da mặt là bước quan trọng nhất và nền tảng cho quy trình chăm sóc da và đặc biệt cần chú ý trong mùa đông.
Thường các chị em có thể dùng nước nóng để tắm và rửa mặt vào mùa đông, tuy nhiên, điều này có thể gây hại cho làn da của bạn. Nước nóng có khả năng loại bỏ độ ẩm cần thiết từ da, dẫn đến tình trạng da khô, nứt nẻ, ngứa và đỏ rát.
Vào thời điểm này, hàng rào bảo vệ da tự nhiên của bạn thường yếu đuối hơn, có nghĩa là da dễ bị tổn thương bởi các yếu tố bên ngoài. Vì vậy, hãy sử dụng nước ấm thay vì nước nóng để rửa mặt. Giúp bảo vệ làn da của bạn, ngăn ngừa tình trạng da bị tổn thương và duy trì độ ẩm cần thiết cho da mặt.
Tẩy tế bào chết
Tình trạng da khô và bong tróc thường xảy ra thường xuyên trong mùa đông. Do đó, việc chăm sóc da mặt vào mùa đông bằng cách duy trì độ ẩm là rất quan trọng.
Một trong những cách quan trọng để làm điều này là tẩy tế bào chết dư thừa, bụi bẩn và vi khuẩn có trên da.
Tẩy tế bào chết giúp làm sạch lỗ chân lông và nang lông, giúp da thoát khỏi bụi bẩn và tế bào da chết, tạo điều kiện cho việc hấp thụ dưỡng chất và độ ẩm tốt hơn. Điều này có thể cải thiện tình trạng da khô và giúp da trở nên mềm mịn hơn.
Chọn sữa rửa mặt dịu nhẹ
Sản phẩm làm sạch da mặt không phù hợp có thể gây ra tình trạng da “mệt mỏi” hơn khi tiếp xúc với không khí lạnh của mùa đông. Thay vào đó, bạn nên ưu tiên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh các thành phần làm khô như glycolic hoặc axit salicylic, và hạn chế chất tẩy rửa hay mùi hương.
Bên cạnh đó, srm dạng gel cũng có khả năng cung cấp độ ẩm cho da nhiều hơn và giúp giảm nguy cơ kích ứng và bong tróc da trong mùa đông.
Thay đổi quy trình skincare
Trong thời gian mùa đông, việc sử dụng toner sau khi làm sạch là quan trọng để cung cấp thêm độ ẩm cho da. Hãy chọn toner có khả năng cân bằng độ ẩm và hạn chế sử dụng các sản phẩm chứa cồn, vì cồn có thể làm da trở nên khô hơn.
Đặc biệt, vào ban đêm, bạn nên sử dụng một lượng kem dưỡng ẩm hơi nhiều hơn để cung cấp độ ẩm cho da trong thời gian ngủ.
Ngoài việc chăm sóc da mặt, đừng quên chăm sóc đôi môi của bạn. Sử dụng son dưỡng và mặt nạ ngủ môi là một giải pháp không thể thiếu để bảo vệ đôi môi khỏi tình trạng khô, nứt nẻ và bong tróc trong mùa đông.
Sử dụng xịt khoáng
Việc sử dụng xịt khoáng là một thói quen tốt trong việc chăm sóc da trong mùa đông, tương tự như việc sử dụng nó trong môi trường văn phòng có máy lạnh hoạt động liên tục. Xịt khoáng giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho da mọi lúc, mọi nơi.
Công dụng của xịt khoáng rất đa dạng bao gồm việc làm dịu da, tăng cường sức đề kháng cho làn da và cân bằng độ ẩm. Loại này thích hợp với tất cả các loại da, giúp da luôn tỏa sáng và khỏe mạnh, đặc biệt trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt của mùa đông.
Dùng kem chống nắng
Dù trong thời tiết se lạnh và mây mùa đông, việc sử dụng kem chống nắng vẫn vô cùng quan trọng. Tia UV có khả năng xuyên qua mây và có thể ảnh hưởng đến da, thậm chí còn mạnh mẽ hơn trong những ngày không nắng.
Hãy lựa chọn kem chống nắng quang phổ rộng, có khả năng dưỡng ẩm với SPF từ 30 trở lên để bảo vệ toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi bạn ra ngoài.
Uống đủ lượng nước
Uống đủ nước là cách đơn giản và quan trọng để chăm sóc da trong mùa đông. Hãy tiêu thụ khoảng 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để giữ da ẩm, mềm mịn, và ngăn ngừa tình trạng khô da.
Ăn nhiều trái cây và rau xanh
Thay đổi thói quen ăn uống có thể là một cách lâu dài để cải thiện tình trạng da. Trong mùa đông, hãy tăng cường tiêu thụ rau xanh và trái cây như cà chua, rau xà lách, cam, nho, kiwi và táo để bổ sung vitamin cho cơ thể.
Đặc biệt, vitamin C có khả năng tái tạo độ đàn hồi cho da và tăng cường sự miễn dịch, giúp da của bạn trở nên khỏe hơn.
Phương pháp chăm sóc từng loại da trong mùa lạnh
Với từng loại da riêng biệt, cách chăm sóc da trong mùa đông cũng đòi hỏi sự chú ý khác nhau. Dưới đây là những lưu ý quan trọng cho từng loại da giúp bạn điều chỉnh thói quen và lựa chọn sản phẩm chăm sóc da mùa đông hiệu quả:
Da dầu
Mùa đông thời tiết khô hanh có thể làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da khiến da trở nên bóng nhờn hơn thường lệ. Do đó cách chăm sóc da dầu vào mùa đông là cần kiểm soát lượng dầu trên da để giữ cho lỗ chân lông thông thoáng và tránh tình trạng mụn.
Những ai có làn da dầu nên sử dụng sữa rửa mặt chứa hạt và có thành phần làm sạch tổng hợp. Những sản phẩm này sẽ giúp làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn và bụi bẩn trong lỗ chân lông một cách hiệu quả.
Khi rửa mặt hãy thực hiện nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh để tránh gây tổn thương da. Ngoài ra, bạn nên thực hiện tẩy tế bào chết cho da dầu khoảng 2 lần mỗi tuần, sau đó sử dụng kem dưỡng để cung cấp độ ẩm và phục hồi da một cách tốt nhất.
Da khô
Da khô thường rất nhạy cảm và dễ xuất hiện tình trạng bong tróc và nứt nẻ, đặc biệt trong mùa đông. Để chăm sóc hiệu quả, việc dưỡng ẩm và cấp nước cho da là điều vô cùng quan trọng.
Khi mua sản phẩm chăm sóc da, hãy tìm các loại có khả năng dưỡng ẩm cao để giữ cho da luôn mềm mịn. Ngoài ra, bạn có thể sử dụng mặt nạ tự nhiên như dưa leo, cà chua và kết hợp với massage bằng các loại dầu như dầu dừa, dầu tràm trà, hoặc dầu ô liu.
Lưu ý: Đối với cách chăm sóc da khô mùa đông, hạn chế việc tẩy tế bào chết trong mùa đông vì điều này có thể làm mất độ ẩm cho da. Khi muốn tẩy tế bào chết, hãy thực hiện từ 1-2 lần mỗi tháng và sử dụng bột yến mạch để tẩy da chết mà vẫn cung cấp độ ẩm cho da.
Da hỗn hợp
Chăm sóc da hỗn hợp vào mùa đông phức tạp hơn so với các loại da khác. Da hỗn hợp thường có các vùng da dầu (vùng chữ T), da khô và da thường (cằm và xương quai hàm). Doo đó, bạn cần phải lựa chọn sản phẩm chăm sóc da một cách cẩn thận để cân bằng độ ẩm cho từng vùng.
Tìm kiếm các sữa rửa mặt có ít bọt, có dạng gel kiểm soát dầu hoặc có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên như trà xanh, nha đam, cam thảo,…Tránh sử dụng các sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh, chứa nhiều dầu hoặc cồn.
Đối với da hỗn hợp, bạn cũng cần loại bỏ tế bào chết và cung cấp độ ẩm vào mùa đông. Tuy nhiên, hạn chế tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện từ 1-2 lần mỗi tháng để đảm bảo an toàn cho da.
Da nhạy cảm
Da nhạy cảm dễ nổi mụn thường trở nên yếu đuối và dễ kích ứng hơn trong thời tiết lạnh. Để chăm sóc da nhạy cảm mùa đông, bạn nên sử dụng sữa rửa mặt có thành phần chiết xuất từ thiên nhiên, có tính dịu nhẹ và không tạo bọt.
Kem dưỡng ẩm cũng là một yếu tố quan trọng trong chăm sóc da nhạy cảm và dễ nổi mụn trong mùa đông. Chúng giúp làm dịu các vùng da bị tổn thương và khô ráp, đồng thời mang lại làn da mịn màng và khỏe mạnh hơn để tránh tình trạng kích ứng.
Lưu ý: Khi mua kem dưỡng, hãy kiểm tra kỹ thành phần để đảm bảo rằng không chứa dầu, chất bảo quản, cồn, hương liệu hay chất tạo màu để tránh làm tổn thương da nhạy cảm.
Quy trình chăm sóc da trong mùa lạnh bạn cần biết
Sau khi tìm hiểu cách bảo vệ da vào mùa lạnh, bạn cũng cần hiểu quy trình chăm sóc da đúng theo chuẩn khoa học để đảm bảo an toàn và tránh mọi tổn thương cho làn da của bạn.
Bước 1: Làm sạch da
Dù là mùa đông hay bất kỳ mùa nào trong năm, việc loại bỏ trang điểm và làm sạch da vào cuối ngày rất quan trọng. Giúp loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trong lỗ chân lông giúp da sạch sẽ và thông thoáng hơn.
Bước 2: Rửa mặt
Sử dụng srm là bước quan trọng không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da. Tuy nhiên, hãy lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của bạn để đảm bảo hiệu quả tốt nhất và tránh gây tổn thương hoặc kích ứng cho da.
Bước 3: Sử dụng toner
Trong mùa lạnh, hãy tránh sử dụng toner chứa cồn và chuyển sang sử dụng toner gốc nước. Loại toner này thường chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin, và khoáng chất, giúp phục hồi da và làm dịu các vùng da bị kích ứng một cách hiệu quả.
Bước 4: Điều trị cho tình trạng da cụ thể
Ở bước này, tùy thuộc vào tình trạng da của bạn, bạn sẽ sử dụng các sản phẩm điều trị phù hợp:
- Nếu bạn gặp vấn đề về mụn: hãy sử dụng kem chấm mụn chứa Benzoyl Peroxide hoặc sản phẩm dành riêng cho việc làm sạch da dầu và kiểm soát mụn.
- Nếu lỗ chân lông của bạn to: bạn có thể sử dụng các sản phẩm chứa Niacinamide hoặc Retinol để làm se lỗ chân lông.
- Nếu da bạn có dấu hiệu lão hóa: hãy sử dụng sản phẩm chứa Retinol hoặc các loại kem dưỡng chống lão hóa để giảm nếp nhăn và cải thiện làn da.
Trước khi sử dụng sản phẩm điều trị, bạn cũng có thể áp dụng AHA hoặc BHA để loại bỏ tế bào chết và tạo điều kiện tốt cho da hấp thụ dưỡng chất.
Bước 5: Dưỡng ẩm cho da
Vào mùa đông, hãy lựa chọn kem dưỡng ẩm chứa acid hyaluronic, một thành phần giữ ẩm hiệu quả, để bảo vệ da khỏi sự mất nước. Kem dưỡng ẩm cũng có thể giúp giảm nếp nhăn, làm mờ vết thâm sạm, và làm cho da trở nên mềm mại, căng tràn sức sống.
Kết luận
Trên đây, Silcot đã chia sẻ những bước quan trọng để chăm sóc da trong mùa đông, giúp da luôn khỏe mạnh và đẹp tự nhiên. Đừng quên kết hợp với việc thăm spa để tận hưởng những liệu pháp chăm sóc da chuyên nghiệp, từ đó mang lại hiệu quả cao nhất cho làn da của bạn.
