Gội đầu là một bước quan trọng trong việc chăm sóc tóc, nhưng không phải ai cũng biết cách gội đầu đúng cách. Với những thông tin và lời khuyên trong bài viết này, Silcot hy vọng sẽ giúp các bạn có được mái tóc đẹp như chuẩn salon tại nhà. Hãy cùng mình tìm hiểu nhé!
Vì sao sức khỏe da đầu thường bị coi nhẹ?
Da đầu là một phần quan trọng của hệ thống chăm sóc tóc, nhưng thường thì sức khỏe của nó thường bị coi nhẹ. Điều này có thể được giải thích bởi một số lý do.
Thứ nhất, da đầu là một hệ sinh thái phức tạp, với mật độ nang tóc, tuyến mồ hôi và bã nhờn lớn hơn rất nhiều so với da mặt. Tuy nhiên, do vị trí của nó, da đầu ít được tiếp xúc với không khí và không được làm sạch hàng ngày như da mặt. Do đó, nó dễ bị bỏ qua trong quy trình chăm sóc hàng ngày.
Thứ hai, da đầu cũng là một phần da nhưng thường ít được chú ý và quan sát. Vì nó nằm ở vị trí khó quan sát, chúng ta có xu hướng tập trung vào da mặt và tìm cách khắc phục các vấn đề liên quan đến da mặt ngay khi chúng phát sinh. Trong khi đó, sức khỏe da đầu thường bị bỏ qua.
Điều gì sẽ xảy ra khi da đầu không được chăm sóc?
Nếu không chăm sóc da đầu đúng cách, nhiều vấn đề có thể xảy ra và ảnh hưởng đến sức khỏe và ngoại hình của tóc. Da đầu, bên cạnh cấu trúc phức tạp, phải chịu nhiều tác động từ bên ngoài như hóa chất, tác động nhiệt, tác động cơ học và môi trường.
Tác động của hóa chất từ các sản phẩm chăm sóc tóc như thuốc nhuộm, duỗi, tẩy, chất tạo kiểu có thể gây ra tổn thương cho da đầu.
Sử dụng máy sấy, ủ tóc, duỗi hoặc uốn tóc cũng có thể làm da đầu khô và tổn thương. Bên cạnh đó, việc buộc tóc quá chặt hoặc chải tóc mạnh cũng có thể gây hại cho da đầu.
Môi trường cũng là một yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến da đầu. Ô nhiễm không khí và ánh nắng mặt trực tiếp có thể gây tổn thương và làm da đầu mất cân bằng.
Nếu không được chăm sóc đúng cách, da đầu có thể gặp các vấn đề như gàu, viêm nhiễm da đầu và nấm. Những vấn đề này có thể dẫn đến tóc yếu, dễ gãy rụng và giảm chất lượng tóc.
Vì vậy, chỉ việc gội đầu đơn thuần không đủ để duy trì sức khỏe của da đầu. Chúng ta cần chăm sóc da đầu đúng cách và đều đặn. Việc chăm sóc da đầu sớm và đúng cách sẽ giúp giảm nguy cơ gặp vấn đề da đầu và bảo vệ sức khỏe tóc.
Các bước gội đầu đúng cách tại nhà, suôn mượt đẹp chuẩn salon
Để gội đầu đúng cách tại nhà và có mái tóc suôn mượt đẹp như chuẩn salon, bạn có thể tuân thủ các bước sau:
Tránh gội đầu hàng ngày (hoặc cách ngày):
Gội đầu quá thường xuyên khiến tóc mất độ ẩm và dễ gãy rụng. Hầu hết các loại tóc chỉ cần gội đầu ba lần một tuần.
Chải tóc trước khi gội:
Trước khi gội đầu, hãy chải tóc để gỡ rối. Bạn nên chải từ ngọn tóc và sau đó chải lại từ chân tóc để đảm bảo gỡ rối hoàn chỉnh. Tránh dùng lược chải tóc khi tóc ướt vì tóc ướt dễ bị hư tổn và gãy rụng.
Sử dụng nước ấm, đã qua lọc:
Tránh nước quá nóng, nhiệt độ cao có thể khiến tóc khô và xỉn màu. Hãy giữ nước ở nhiệt độ ấm và xả tóc bằng nước mát hoặc lạnh sau khi gội để giữ độ ẩm và ngăn xù rối.
Chọn loại dầu gội phù hợp với loại tóc của bạn:
Xác định tình trạng tóc và chọn dầu gội phù hợp đối với tóc bạn. Nếu tóc dầu, hãy chọn dầu gội cân bằng dầu. Nếu tóc khô, chọn dầu gội giữ ẩm. Nếu tóc mỏng, chọn dầu gội nhẹ nhàng. Tránh các sản phẩm chứa sulfate nếu tóc nhuộm.
Sử dụng dầu gội đúng cách:
Sử dụng một lượng nhỏ dầu gội và pha nó với nước để tạo bọt. Thoa dầu gội lên da đầu và chân tóc, tránh thoa lên ngọn tóc. Gội đầu nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút để làm sạch tóc và da đầu.
Để dầu xả trên tóc từ 5-7 phút:
Thoa dầu xả từ phần thân tóc đến ngọn tóc và massage nhẹ nhàng. Quấn tóc trong một khăn và để dầu xả thẩm thấu trong 5-7 phút. Sau đó, rửa sạch.
Xả thật sạch dầu gội và dầu xả khỏi tóc:
Rửa tóc kỹ lưỡng để loại bỏ hết dầu gội và dầu xả, tránh tích tụ sản phẩm trên tóc. Điều này giúp tóc sạch sẽ và tránh bết dính và gãy tóc.
Lau khô tóc bằng khăn khô và sử dụng dầu bảo vệ nhiệt:
Lau tóc nhẹ nhàng bằng khăn khô để hấp thụ nước. Tránh chà xát mạnh tóc vì tóc ẩm dễ bị hư tổn. Nếu sử dụng công cụ tạo kiểu nhiệt, hãy sử dụng dầu bảo vệ nhiệt và đảm bảo tóc khô hoàn toàn trước khi sử dụng nhiệt.
Tần suất gội đầu
Tần suất gội đầu hợp lý cho hầu hết các loại tóc và da đầu là khoảng 2-3 ngày/lần. Tuy nhiên, tùy thuộc vào tình trạng da đầu và tóc của mỗi người, có thể điều chỉnh tần suất gội đầu.
Nếu da đầu tiết nhiều dầu, nhờn hoặc tóc quá mỏng, bạn có thể gội đầu mỗi ngày hoặc cách ngày để kiểm soát dầu nhờn và duy trì vệ sinh cho da đầu. Trong trường hợp này, hãy chọn dầu gội phù hợp với da đầu nhờn và tóc mỏng.
Những sai lầm của cách gội đầu khiến tóc bị hư tổn
Trong quá trình chăm sóc tóc, chúng ta thường mắc phải một số thói quen sai lầm mà không hề nhận ra. Điều này có thể gây hư tổn cho mái tóc của chúng ta.
Hãy cùng tìm hiểu những thói quen sai lầm này và cách khắc phục để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh:
Gội đầu bằng nước nóng:
Nhiều người nghĩ rằng gội đầu bằng nước nóng sẽ làm sạch tóc và không gây hại cho sức khỏe tóc.
Tuy nhiên, nước nóng có thể khiến khô da đầu và gây tóc thô xơ, gãy rụng nhiều hơn. Thay vào đó, nên dùng nước ấm có nhiệt độ khoảng 40 độ để gội đầu. Điều này giúp tóc hấp thu các dưỡng chất từ dầu gội và dầu xả hiệu quả hơn.
Gội đầu quá nhiều hoặc quá ít
Có người cho rằng gội đầu hàng ngày là không cần thiết và gây hại cho tóc. Tuy nhiên, gội đầu hàng ngày là cần thiết để làm sạch dầu, bụi bẩn và tác nhân gây hại từ môi trường.
Ngược lại, gội đầu quá ít có thể làm tăng vi khuẩn trên da đầu, gây tổn thương cho da và nang tóc. Hãy lựa chọn thời gian gội đầu hợp lý để tóc được chăm sóc hiệu quả nhất.
Không xả tóc sạch sau khi gội đầu:
Việc xả tóc sau khi gội đầu là rất quan trọng. Hãy dành thời gian xả tóc bằng nước để tóc được làm sạch hoàn toàn. Nếu không xả sạch, da đầu có thể bị nấm gây gàu và các vấn đề khác.
Sử dụng máy sấy khi tóc còn ướt:
Trước khi sấy tóc, hãy lấy khăn để thấm nước từ tóc trước. Sấy tóc khi tóc còn ướt có thể gây hư tổn nhanh chóng và tốn thời gian hơn.
Hãy chọn nhiệt độ sấy tóc vừa phải, vì tóc nhạy cảm đối với nhiệt độ cao, sấy tóc liên tục ở nhiệt độ quá cao có thể khiến tóc gãy rụng và làm tóc yếu đi.
Để tóc ẩm khi ngủ:
Ngủ với tóc ẩm có thể gây mất cân bằng pH da đầu, làm tăng tiết tuyến bã nhờn và tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn và nấm phát triển. Hãy chắc chắn tóc đã khô hoàn toàn trước khi đi ngủ.
Sử dụng lược không đúng cách:
Hãy chọn lược phù hợp với tóc bạn. Lược nên được chọn dựa trên độ dày của tóc. Hãy chải tóc nhẹ nhàng để tránh gãy rụng tóc.
Buộc tóc quá chặt:
Siết chặt tóc khi buộc có thể gây gãy rụng tóc, làm tóc xơ rối và mất tính đàn hồi. Việc này cũng ngăn chặn dưỡng chất từ chân tóc lan tỏa để nuôi dưỡng mái tóc. Kết quả là tóc trở nên yếu và mất đi vẻ óng ả vốn có. Hãy buộc tóc một cách nhẹ nhàng để tránh gây hư tổn.
Đổ dầu gội – xả trực tiếp lên tóc:
Rất nhiều người có thói quen đổ dầu gội hoặc dầu xả trực tiếp lên tóc mà không biết rằng điều này có thể gây hại cho tóc. Lượng hoạt chất trong sản phẩm có thể quá mạnh khi tiếp xúc trực tiếp với tóc, gây kích ứng và gây tổn thương cho tóc ở vùng đó.
Thay vì vậy, hãy lấy một lượng dầu gội hoặc dầu xả ra lòng bàn tay và tạo bọt hoặc pha loãng với nước trước khi áp dụng lên tóc.
Cào mạnh da đầu khi gội:
Da đầu cũng nhạy cảm và dễ bị tổn thương như da mặt. Tuy nhiên, nhiều người thích dùng móng tay để cào da đầu khi gội. Thói quen này có thể gây tổn thương cho da đầu và dễ nhiễm khuẩn.
Thay vì cào, hãy sử dụng các ngón tay để mát-xa nhẹ nhàng da đầu, giúp cải thiện tuần hoàn máu và không làm tổn thương da đầu.
Kết luận
Bằng việc tuân thủ các hướng dẫn chăm sóc tóc đúng cách, chúng ta có thể tự tin hơn với mái tóc của mình và tận hưởng những kết quả tuyệt vời. Hãy bắt đầu thực hiện cách gội đầu đúng cách từ ngay bây giờ để có một mái tóc thật đẹp và khỏe mạnh!
